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ダイエットをする!!なんていっておいてかなりブランクが・・・
1週間前から体重を量りだしたのですが体重は




54キロジャストでした。



ってことでここで毎日体重を書いておこうと思います。


ダイエットするぞ!!!
と思って色々調べていくうちにアロマとか自然化粧品とか
そっちのほうに気持ちが傾いちゃって
明日からでいいや・・・・でずいぶん来てしまいました。


2日前からはじめてるのが食事の前の野菜攻撃。
とりあえずおなかすいてご飯~~~!!!!ってなるこの時期に
たくさんカロリーをとっちゃうのでキャベツとかトマトとか
野菜をもりもり食べる事からはじめてます。


目の前に食べたい食事がありながらの野菜(野菜はあんまりすきじゃない)
でも体にもいいんだし、ご飯、パン、大好きなので食べ過ぎ防止のために
やり始めてます。


野菜で一番とりやすいのはトマトかな。
でもキャベツが一番はらもちがいいきもする。


無理しないようにゆっくりやっていきま~す。
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そろそろ自分のダイエットを開始しよう。
ここ5年ぐらいに猛烈に色々なダイエットを試しました。
まずは自己紹介。acoと申します。


太りだしたのは20代前半のとき。
当時飲んでいた薬の影響でホルモンが崩れたことによってでした。
156センチで48キロ。ずっと痩せてもないけど太ってもない体重でした。
48キロがベスト体重だった私が一気に52キロに。
それ以来太りやすい体質に変わったのか
いくら食べても太らなかった体質が、何を食べても太るように。


それでもまだ自分が「太っている」という事に気づかず
ダイエットを決めたのはその数年後
初めての出産のときでした。


妊娠で一気に体重は増加。
でも、赤ちゃんに栄養があるんだし♪なんてつきに2回は焼肉。
毎日ウォーキングはしていたものの出産時には




なんと75キロに!!



出産後何とか20キロは減らしたものの二人目を妊娠。
今度は太らないように気をつけたものの
元の48キロの体重には戻らず・・・


子供を二人産んだ時点で58キロ。
ベスト体重から10キロオーバーです。
1年半前にダイエットを開始してまた色々試してみました。


58キロから54キロまで減りました♪
そして気が緩みました♪


体重計が壊れたため現在の体重が分からないのですが
たぶん56~58キロぐらいだと思います。
とりあえず52キロを目指してがんばります。


体重計を注文したので体重計がきたら体重も公開しまっす。



今回のテーマは





無理のないダイエット




という事で長い期間かけても徐々に落として行こうと思います。



今回は時間があるときにヨガ。
食事はトマトともやしを使ってみようと思います。
あと、食事の15分前に砂糖の入った牛乳を飲んでから夕飯を
心がけようかな~って思ってます。


おっしゃ!がんばります。
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